【東京】2018.11.11(日)ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室(渋谷)開催します。
このブログで書いているケニア人の走り方を身に着けるための、動き作りだけを中心とした”走らない”ランニング教室を開催します。
今回は当ブログの掲載の以下のトレーニングについてやっていきたいと思います。
クロカンを走るケニア人の様に膝下の力を抜くということ その1
速く走るために運動神経を向上させる方法その2~裸足でのトレーニング~
詳細・お申し込みは以下のページよりお願いします。
【東京】2018.11.11(日)ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室(渋谷) | イベント | 日本ベアフット・ランニング協会
↓良ければ一押し頂きたいです。
クロカンを走るケニア人のように膝下の力を抜くということ その2 実践編
クロカンを走るケニア人の様に膝下の力を抜くということ その1 の続きです。
前回は膝下の力を抜いて走れるとクロカンに限らず、ロードやトラックでも有利だという話をしました。
今回のその2ではその実践的なトレーニングについて書いていきたいと思います。
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【東京】2018.10.6(土)ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室(渋谷)開催します。
このブログで書いているケニア人の走り方を身に着けるための、動き作りだけを中心とした”走らない”ランニング教室を開催します。
今回は当ブログの掲載の以下のトレーニングについてやっていきたいと思います。
クロカンを走るケニア人の様に膝下の力を抜くということ その1
速く走るために運動神経を向上させる方法その2~裸足でのトレーニング~
詳細・お申し込みは以下のページよりお願いします。
【東京】2018.10.6(土)ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室(渋谷) | イベント | 日本ベアフット・ランニング協会
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ケニア人の骨盤前傾の秘密はハムストリングスにある?
当ブログではケニア人と日本人を比較して、その相違点からランニングについて考えた記事を度々書いておりますが(ケニア カテゴリーの記事一覧 - ランニング言いたい放題)、今回はケニア人の生活で身につくある特殊能力から考えたことをまとめたいと思います。
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