【東京】2018.11.23（金・祝）ランニングフォームチェック（代々木公園） 開催します。
皆さんはご自身のランニングフォーム、気になりませんか？
前や横、後ろなどご希望のアングルからランニングフォームを撮影するイベントを開催します。
↓のような形で撮影後、フォームのチェックと簡単がアドバイスもあります。
ランニングフォームをより良くするためには、客観的にフォームを確認する必要があると思いますが、このイベントはその絶好の機会になると思います。
動画データはその場で、もしくは後日ネット経由でお渡しします。
詳細・お申し込みは以下のページよりお願いします。
【東京】2018.11.23（金・祝）ランニングフォームチェック（代々木公園） | イベント | 日本ベアフット・ランニング協会
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上り坂を上手く走るたったひとつの走り方
ランナーの皆さん上り坂を見ると何を考えますか。
私はよほど疲れていない限り、上り坂走るのは好きです。
楽しくはありませんか？すごくきつい程追い詰められている感じがしてワクワクします。
階段はそこまで好きではないですが、上り坂はとても楽しいですね。
・・・。
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【東京】2018.11.11（日）ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室（渋谷）開催します。
このブログで書いているケニア人の走り方を身に着けるための、動き作りだけを中心とした”走らない”ランニング教室を開催します。
今回は当ブログの掲載の以下のトレーニングについてやっていきたいと思います。
クロカンを走るケニア人の様に膝下の力を抜くということ その1
速く走るために運動神経を向上させる方法その2～裸足でのトレーニング～
詳細・お申し込みは以下のページよりお願いします。
【東京】2018.11.11（日）ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室（渋谷） | イベント | 日本ベアフット・ランニング協会
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クロカンを走るケニア人のように膝下の力を抜くということ その2 実践編
クロカンを走るケニア人の様に膝下の力を抜くということ その1 の続きです。
前回は膝下の力を抜いて走れるとクロカンに限らず、ロードやトラックでも有利だという話をしました。
今回のその2ではその実践的なトレーニングについて書いていきたいと思います。
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【東京】2018.10.6（土）ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室（渋谷）開催します。
このブログで書いているケニア人の走り方を身に着けるための、動き作りだけを中心とした”走らない”ランニング教室を開催します。
今回は当ブログの掲載の以下のトレーニングについてやっていきたいと思います。
クロカンを走るケニア人の様に膝下の力を抜くということ その1
速く走るために運動神経を向上させる方法その2～裸足でのトレーニング～
詳細・お申し込みは以下のページよりお願いします。
【東京】2018.10.6（土）ケニア式”走らない”ベアフットランニング教室（渋谷） | イベント | 日本ベアフット・ランニング協会
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