ランニング言いたい放題

日本ベアフットランニング協会公認コーチ、Vibram FiveFingers トータルアドバイザー。走るのが好きな人｜裸足で走ったりケニアで走ったり｜メインテーマは『ケニア人ランナーの動きの再現』です。お問合せ：hadashi.rc@gmail.com。by須合拓也

トレーニング食事

人が生きていく上で食事というのは欠かせません。そしてアスリートにとってはより重要と認識されています。ただ、その重要さがどれほどのものなのか考察されているところをあまり見たことが無いです。今回はアスリートにとって食事の重要性を考察したいと…