ランナー同士の話題はいろいろありますが、その中にピッチ走法・ストライド走法についてもよく聞きます。 ピッチがいいとかストライドが大事とかランナーであれば誰もが、一度は話したことがあるのではないでしょうか。

今回は速く走れるようになるために運動神経を良くする方法について考えてみたいと思います。

食事はアスリートにとって大切なものだと広く信じられています。 通常、食事では栄養をバランスよく、かつトレーニング量に見合ったカロリーを摂取することが推奨されます。

当ブログではケニア人と日本人を比較して、その相違点からランニングについて考えた記事を度々書いておりますが（ケニア カテゴリーの記事一覧 - ランニング言いたい放題）、今回はケニア人の生活で身につくある特殊能力から考えたことをまとめたいと思いま…

当ブログ『ランニング言いたい放題』の記事をご覧になっていただいた方、ありがとうございます。 私、須合拓也は日々ランニングについて考え、ケニアに行ったり、様々なことに挑戦したりして、速くなるための記事を書いております。 記事が少しでも”面白い” …